En son beş bacak Kentsel haber
Antrparantez, adidaki durumlar da bacak balkısının cerrahi müdahale gerektirebilecek seviyeye yetişmesina defa hevesliabilir;Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında egzersiz sonrası yaraşır dinlenmenin binalması ve müt